Mindfulness Voor Kinderen
Gecertificeerd mindful kindertrainer
Sinds mei 2015 ben ik gecertificeerd Mindfulness Kindertrainer en ik werk met de methode van Eline Snel. Ik geef mindfulness aan kinderen van 4 t/m 14 jaar op school, instelling en eigen praktijk. De training wordt in diverse Europese landen en in Hong Kong gegeven zowel in het onderwijs, in GGZ-instellingen, in revalidatiecentra en in eigen praktijken.
Schrijf je nu in voor mindfulness! |
Wetenschappelijk aangetoonde effectenConcentratie neemt toe | impulsief gedrag neemt af | negatieve gedachten en piekeren doven uit | ontspanning, rust, en lekker slapen nemen toe | angst en depressieve klachten nemen af | vriendelijkheid en respect naar jezelf en anderen nemen toe | meer vertrouwen | minder reactief gedrag op stress of gedrag van anderen.
Onderzoek toont aan dat kinderen die mindfulness beoefenen beter slapen en minder piekeren. Sombere buien en gevoelens van angst nemen af. Elk kind vindt het fijn om zelf tot rust te kunnen komen, ontspannen te kunnen slapen en op zichzelf te vertrouwen. Op dit moment wordt er wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de methode bij het Radboud Universitair Medisch Centrum voor Mindfulness. |
|
|